2018년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.1 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 26일:
|
948 kcal
|
지방: 17.11g | 단백질: 28.38g | 탄수화물: 174.62g.
아침 식사: Coffee, Berocca Effervescent Tablet. 점심 식사: Oats, Brown Sugar, Coffee. 간식/기타: Coffee, Oats, Brown Sugar, Coffee, Salt, Fructose Sweetener (Sugar Substitute, Dry Powder), Maltodextrin, Coffee, Brown Sugar, Espresso Coffee, Beacon Wonder Bar Milk. 더보기
|
|
2425 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|