2015년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 13일:
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1150 kcal
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지방: 39.54g | 단백질: 56.26g | 탄수화물: 132.48g.
아침 식사: Dennree Crunchy Hafer, Weihenstephan Joghurt 0,1%. 점심 식사: Bratwurst. 저녁 식사: Aldi Hähnchenbrust-Filet, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne. 간식/기타: Philadelphia So Leicht 3%, Harry Das Volle Korn. 더보기
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