2018년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 25일:
|
1442 kcal
|
지방: 57.22g | 단백질: 136.27g | 탄수화물: 80.98g.
아침 식사: Sütaş Light Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Sarısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Barilla Tam Bugday Makarna, Migros Tam Yağlı Yoğurt. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
 댓글
Alınanın çoğu gitmiş 😊 Tebrikler 👍
2018년 02월 28일 작성이: serap_öğretmen73
|
Evet,artık kilolarla işim yok☺️ Eski düşmanım aynalarla sıkı dost olmaya çalışıyorum.Spor sayesinde sıkılaşıyorum.Keşke sporla başlasaymışım diyete diye de pişmanım.Sizde durumlar nasıl gidiyor?
|
kac ayda verdiniz ve nasıl kısaca bahseder misin
2018년 03월 2일 작성이: azimlı kartal
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|