2018년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 26일:
|
1157 kcal
|
지방: 39.04g | 단백질: 95.87g | 탄수화물: 112.40g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Лавка Здоровья Хлебцы, Укрекохліб Хлебцы Росток с Гречкой, Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Сильпо Киви, Комо Сыр Фамилия 30%. 점심 식사: Favita Фета Сыр, Хек Отварной, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Fit&Easy Микс Салата, Kühne Balsamico Dressing (Бальзамическая Заправка), Помидоры Черри, Болгарский Перец. 저녁 식사: Power Pro Батончик, Шампиньоны Гриль, Яичный Белок, Куриный Бульон, Спаржа, Куриное Филе Вареное, Китайская Брокколи (Вареная). 간식/기타: Йогурт Домашний, Сухие Семена Чиа, Киви, Яблоко, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|