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Guten Morgen Welt. Endlich Montag... ähmmm. Moment... was ist falsch?
schönen Wochenstart euch
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72.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 26일:
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1581 kcal
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지방: 89.18g | 단백질: 150.40g | 탄수화물: 44.62g.
아침 식사: Mammut Whey Protein Vanille, Milch (Vollmilch). 점심 식사: Purland Rinderhackfleisch, DM Bio Kokosöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). 저녁 식사: Mammut Whey Protein Vanille, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Rinderhackfleisch. 간식/기타: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Zimt, Apfelmus. 더보기
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2030 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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