|
Was te verwachten na het eten van gerookte forel, rookvlees en soep (zout)
|
46.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 26일:
|
2147 kcal
|
지방: 63.51g | 단백질: 196.64g | 탄수화물: 177.20g.
아침 식사: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Bonduelle Bonenmix Vriesvers, Italiamo Ricotta Fresca, AH 100% Pindakaas Naturel, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: AH Spruiten, Oceansea Forellen Filets, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Alesto Jumbo Pelpinda's, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|