2018년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 26일:
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979 kcal
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지방: 32.93g | 단백질: 81.83g | 탄수화물: 96.34g.
아침 식사: Фундук, Чернослив, Грецкие Орехи, Мёд, Зеленое Яблоко, Киви, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Цветная Капуста, Куриная Грудка, Чечевица Вареная. 저녁 식사: Помидоры, Огурец, Яйцо, Яичный Белок. 간식/기타: Творог 5%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Хлебец. 더보기
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700 kcal
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운동:
Кроссфит - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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