2018년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 26일:
|
2510 kcal
|
지방: 68.82g | 단백질: 161.87g | 탄수화물: 311.14g.
아침 식사: Златич Толокно Овсяное, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Частная Пасека Мед Цветочный, Nutbutter Арахисовая Паста Тёмная Обжарка, Яйцо, Каждый День Геркулес. 점심 식사: Вологодское Льняное Масло, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. 저녁 식사: Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Вкуснотеево Ряженка, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Nutbutter Арахисовая Паста Тёмная Обжарка, Академия Молочных Наук Творог 0%. 더보기
|
|
2448 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 1 시간 18 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|