2018년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 25일:
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1601 kcal
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지방: 49.69g | 단백질: 84.03g | 탄수화물: 195.69g.
점심 식사: Kibon Cornetto Crocante, Magitlec Pipoca Doce, Habib's Pudim de Leite Condensado, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Schramm Pêssego em Calda, Cerejas Maraschino, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Magitlec Pipoca Doce, Antarctica Guaraná Zero, Seara Presunto Magro, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês sem Miolo. 더보기
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2490 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 타원형 트레이너 - 45 분, 휴식 - 12 시간 55 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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