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dlewis1234
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2018년 02월 25일
dlewis1234님의 저널, 2018년 02월 25일
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2018년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.9 kg
지금까지 감소한:
10.3 kg
.
남은양:
8.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 02월 25일:
1122 kcal
지방: 45.58g | 단백질: 85.10g | 탄수화물: 92.29g.
아침 식사:
Great Value Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal.
점심 식사:
Fresh Asiago Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, White Rice.
저녁 식사:
Butter , Baked Potato (Peel Not Eaten), Chicken Out Rotisserie 1/4 White Chicken with Skin.
간식/기타:
Great Value Tomato Juice, Clementines .
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1948 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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