2018년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 25일:
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1278 kcal
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지방: 62.86g | 단백질: 113.87g | 탄수화물: 66.25g.
아침 식사: Nestlé Creme de Leite, Café, Selita Requeijão Tablete, Tapioca. 점심 식사: Qualitá Tomate Cereja, Alface, Pepino (Descascado), Ovo, Camarão no Forno ou Grelhado, Carne de Vaca Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Korin Coxinha da Asa, Ovo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Acelga. 간식/기타: Dr. Oetker Castanha de Caju, Uvas-Passas (sem Sementes), Iogurte Natural (Leite Integral), Morangos. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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