2018년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 25일:
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941 kcal
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지방: 12.06g | 단백질: 64.15g | 탄수화물: 149.34g.
아침 식사: Мёд, Бананы, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Каждый День Гречка Отварная, Красные Помидоры. 저녁 식사: Веселый Молочник Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 간식/기타: Бананы, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Дикси Яблоки Голден. 더보기
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1653 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 22 분, 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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