2018년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 25일:
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2840 kcal
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지방: 132.30g | 단백질: 93.70g | 탄수화물: 339.50g.
아침 식사: Quaker Life Cereal - Original, Ralphs Fruit on The Bottom Yogurt - Strawberry, Lucerne Whole Milk with Vitamin D, Starbucks Classic Sausage, Egg and Aged Cheddar Breakfast Sandwich. 점심 식사: Original Pancake House Swedish Pancakes. 저녁 식사: Costco Rotisserie Chicken, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit. 간식/기타: Giant Food Bananas (Large), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Lotus Original Speculoos, Nutella Hazelnut Spread, Giant Food Bananas (Large). 더보기
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3311 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 2 분, 휴식 - 8 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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