2018년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 25일:
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1300 kcal
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지방: 61.25g | 단백질: 50.01g | 탄수화물: 138.03g.
아침 식사: Lindt Nougat Cremini. 점심 식사: Rapsöl, Gut Ponholz Hähnchenleber, Zwiebeln, Apfel, Stampfkartoffeln Heidi 30G Butter. 저녁 식사: Freshona Cornichons, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mondo Italiano Prosciutto Di Parma, Italiamo Coppa Di Parma, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. 간식/기타: Lindt Lindor White Peppermint, Lindt Fioretto Minis Pfirsich-Maracuja. 더보기
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3192 kcal
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운동:
가사 - 3 시간 30 분, 요리 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 59 분, 숙면 - 10 시간 31 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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