2018년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 25일:
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1298 kcal
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지방: 37.79g | 단백질: 135.23g | 탄수화물: 109.00g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Красная Цена Курага, Чернослив, Сернурский Сырзавод Творог 5%, Lipton Зеленый Чай Вкус Лайма и Мяты, Doppel Herz Омега-3. 점심 식사: Телятина Отварная, Салат Овощной, Печеные Овощи, Гречка. 저녁 식사: Салат Овощной, Рыба на Пару. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Красное Яблоко, Biotech USA Iso Whey Zero. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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