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ebaaaaaa! agora quero ganhar um pouco de massa pra melhorar o desempenho na corrida!!!! vou comemorar!!!!!! 🧀🍞🍕🌮🌯🍔🍟 brincadeirinha!
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58.3 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 25일:
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1860 kcal
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지방: 92.00g | 단백질: 34.87g | 탄수화물: 158.89g.
아침 식사: Limão, Canela, Nespresso Café, Óleo de Coco, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. 점심 식사: Vinho Riesling, Frittata de Batata, Batatas Fritas (com Sal), Brioche, Queijo Ricota, Empanado de Berinjela. 저녁 식사: Amêndoas, Abacate, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Pêssegos, Carambola. 더보기
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1854 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 17 분, 샤워 - 28 분, 읽기 - 1 시간 20 분, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 7 시간 40 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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