|
Жир 27.5 талия 93
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 25일:
|
827 kcal
|
지방: 35.67g | 단백질: 82.08g | 탄수화물: 44.83g.
아침 식사: Простоквашино Кефир 1%. 점심 식사: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 5%, Салат Айсберг. 저녁 식사: Now Omega-3, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. 간식/기타: Спирулина Pacifica, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Горький. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|