2018년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 31.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 25일:
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4884 kcal
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지방: 219.74g | 단백질: 167.45g | 탄수화물: 588.92g.
아침 식사: Sucuklu Tost, Kaşarlı Tost. 점심 식사: Sarı Tatlı Mısır, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pirinç Pilavı. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Hamsi, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Cevizli Baklava, Eker Supangle, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret. 더보기
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3332 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, 청소 - 1 시간 30 분, 요리 - 30 분, 모유 수유 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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