|
юхуууу ещё минус 300гр.Бежим дальше к цели!!!Всем отвесов!
|
56 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 25일:
|
830 kcal
|
지방: 59.65g | 단백질: 53.47g | 탄수화물: 17.89g.
아침 식사: Благо Растительное Масло, Кофе в Капсулах Nescafe Dolce Gusto,CAPPUCCINO, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Свитлогорье Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Курица Гриль. 점심 식사: Салат Айсберг, Лента Сосиски Венские, Лента Холодец по-Домашнему. 간식/기타: Протеиновый Батончик XXIPOWER Кокос 10% Протеина, Протеиновый Батончик PROTEIN BAR 12% Протеин. 더보기
|
|
1496 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간 31 분, 휴식 - 14 시간 29 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|