2018년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 25일:
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1567 kcal
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지방: 60.63g | 단백질: 70.53g | 탄수화물: 186.09g.
아침 식사: Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Cinnamon, SPAR Full Cream Fresh Milk, Cocoa Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Green Tea, SSN BCAA 3:1:1, Raisins (Seedless), Sweet Cherries, Oats, Nature's Choice Chia Seeds. 점심 식사: Chicken Breast, Woolworths Spinach & Feta Quiche, Sweet Potato, Baked Potato (Peel Eaten). 간식/기타: Bananas, SPAR Fruit Fuel Cranberry Crunch, Clover Full Cream Fresh Milk, Future Life Smart Food. 더보기
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3036 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 줄넘기 - 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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