2018년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 25일:
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2599 kcal
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지방: 153.91g | 단백질: 101.82g | 탄수화물: 196.28g.
아침 식사: Arla Munkens Grädd Ost, Smör, Wasa Surdegsknäcke, Socker, Oatly Havremjölk, Kaffe. 점심 식사: Carlsberg Alkoholfri Öl, Blomkål, Knorr Gräddsås, Grillad Kyckling (utan Skinn), Basmatiris (Kokt). 간식/기타: ICA Skagenröra, Zeta Crostini Naturell, Sockerbit, Sockerbit, Almondy Mandeltårta, Latte Kaffe. 더보기
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2829 kcal
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운동:
삽질 - 10 분, 스포츠 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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