2018년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 25일:
|
1687 kcal
|
지방: 60.13g | 단백질: 154.47g | 탄수화물: 130.08g.
아침 식사: Талицкий Молочный Завод Простокваша , Il Primo Gusto Mozzarella Treccia, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Яблоко Зеленое. 점심 식사: Льняные Семена, Помидоры, Сельдерей, Дайкон, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Дикий Рис (Вареный). 저녁 식사: Редис, Салат Айсберг, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Миндаль, Талицкий Молочный Завод Простокваша , Яйцо (Целое), Яблоко Зеленое, Рис Вареный, Яичный Белок, Творог 5%. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|