2018년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 18일:
|
2177 kcal
|
지방: 82.49g | 단백질: 112.26g | 탄수화물: 248.20g.
아침 식사: Physalis, Frisch Gepresster Orangensaft, Cucina Olivenöl, Gekochtes Ei, Avocado, Vollkornbrot. 점심 식사: Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Putenrollbraten, Rote Paprika, Möhren. 저녁 식사: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Avocados, Bioland Bio Vollkornbrot. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|