2018년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 25일:
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1940 kcal
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지방: 61.95g | 단백질: 116.49g | 탄수화물: 210.01g.
아침 식사: Myprotein Protein Granola, Ferrero Cacao Amaro, Myprotein Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso, Granarolo Latte Magro 0%. 점심 식사: Caffè Espresso, Tiramisù, Valfrutta Cotti a Vapore Mix Mediterraneo, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Polpette di Pollo. 저녁 식사: Patate al Forno, Prosciutto Crudo, Esselunga Pizza Integrale. 더보기
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2356 kcal
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운동:
스탠딩 - 4 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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