2018년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 24일:
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1727 kcal
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지방: 61.54g | 단백질: 73.06g | 탄수화물: 225.48g.
아침 식사: Vitalibre Aktiv Flakes, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 점심 식사: Noci, Arance, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Baule Volante Ribollita, Pizza Italia Pizza con Salame Piccante, Salsiccia di Maiale, Alici, Pane Comune, Radicchio Rosso, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. 저녁 식사: Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 간식/기타: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. 더보기
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1965 kcal
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운동:
샤워 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 40 분, 요리 - 1 시간 40 분, 앉아있기 - 1 시간 10 분, 읽기 - 20 분, 숙면 - 10 시간 10 분, 휴식 - 6 시간, 스탠딩 - 30 분, 운전 - 50 분, 쇼핑 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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