2018년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 22일:
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993 kcal
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지방: 17.21g | 단백질: 78.62g | 탄수화물: 138.68g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Хлебец, Сыр Голландский, Чай. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Морковь, Пекинская Капуста, Куриные Грудки, Смешанные Овощи (Замороженные). 저녁 식사: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Морковь, Пекинская Капуста. 간식/기타: Мёд, Яблоко Голден, Чай, Простой Йогурт. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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