2018년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 24일:
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1104 kcal
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지방: 46.62g | 단백질: 75.88g | 탄수화물: 105.14g.
아침 식사: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. 점심 식사: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Great Value Kosher Whole Dill Pickles, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Tomatoes, Grapes (American Type, Slip Skin) . 저녁 식사: Outback Steakhouse Alice Springs Chicken Quesadilla (Small), Butter , Dinner Rolls , Broccoli , Mushrooms , Outback Steakhouse Victoria's Filet (6 oz). 간식/기타: Snyder's of Hanover Braided Twists Honey Wheat. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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