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Damit hatte ich überhaupt nicht gerechnet und es muss gleich mit euch geteilt werden.
Gehe zwar davon aus, dass es nochmal leicht hochschaukelt (u.a. weil heute sehr spät erst gewogen), aber das ist mein bisher tiefstes Gewicht und den Erfolg kann mein Kopf gerade gut gebrauchen :)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 24일:
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1353 kcal
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지방: 59.21g | 단백질: 52.07g | 탄수화물: 153.80g.
아침 식사: heumilch, espresso, Zucker, Baguette, Gurke (mit Schale), Alnatura Haselnuss-Nougat, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Heinz Baked Beans. 저녁 식사: Guacamole, Taco, Alnatura Sojaschnetzel, Gemischter Salat mit Dressing, Gemüsereis. 간식/기타: Brownie. 더보기
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1591 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 숙면 - 11 시간, 휴식 - 11 시간 45 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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