2018년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 24일:
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1538 kcal
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지방: 127.94g | 단백질: 76.50g | 탄수화물: 21.82g.
아침 식사: Tirol Manteiga Extra com Sal, Café. 점심 식사: Cebolas, Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Nestlé Requeijão Cremoso, Vigor Queijo Ralado, Ovo. 저녁 식사: Soya Óleo de Soja, Vigor Queijo Ralado, Ovo Mexido, Abobrinha Refogada, Perdigão Linguiça Suína. 간식/기타: Castanhas-do-Pará. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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