2018년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 24일:
|
911 kcal
|
지방: 19.38g | 단백질: 33.27g | 탄수화물: 148.36g.
점심 식사: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates, Tang Suco de Laranja. 저녁 식사: Tang Suco de Laranja, Ylafrut Iogurte Bicamada Morango, Itambé Doce de Leite Tradicional, Sadia Pizza de Calabresa. 간식/기타: NHAC Pipoca Salgada. 더보기
|
|
2197 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간, 설거지 - 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|