2018년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 24일:
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887 kcal
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지방: 5.07g | 단백질: 83.81g | 탄수화물: 129.69g.
아침 식사: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Quark Magerstufe, Elstar, Edeka Deutsches Corned Beef, REWE Krustenbrot. 점심 식사: Elstar. 저녁 식사: Tomatenmark, Seefisch Seelachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüsebrühe. 간식/기타: Milbona Quark Magerstufe, Trader Joe's Ananas Scheiben. 더보기
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3407 kcal
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운동:
사우나 - 4 시간 30 분, Apple Health - 19 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen, toll👍. Hab einen schönen Samstag 🙋
2018년 02월 24일 작성이: MoFu27
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2018년 02월 24일 작성이: schockokrossi
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2018년 02월 24일 작성이: mbkrebs
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