2018년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 24일:
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2316 kcal
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지방: 110.84g | 단백질: 93.96g | 탄수화물: 221.21g.
아침 식사: Rolffes Delikatess Rohschinken, Aldi Tilsiter, Ananas, K-Classic Kernige Haferflocken, Ja! Naturjoghurt, Nestle Caro, Milch (Vollmilch), Filinchen Vollkorn, Aldi Frischkäse-Fass. 점심 식사: Radeberger Wiener Würstchen, Apfelsaft. 저녁 식사: Bauerngut Jägermett, Rinderbraten, Rolffes Delikatess Rohschinken, Margarine, Radeberger Wiener Würstchen, Roggenbrot. 간식/기타: Mon Chéri Mon Chéri, Rosewein, Ja! Feine Salzstangen (25g), Frisch Gepresster Orangensaft, Milch (Vollmilch), Nestle Caro, Ferrero Jogurette. 더보기
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2268 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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