2018년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 24일:
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1868 kcal
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지방: 69.68g | 단백질: 81.97g | 탄수화물: 212.65g.
아침 식사: Meira Kuorittu Manteli, Pakkasmarja Mustikka, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. 점심 식사: Apetit Pizza Bolognese, Tropicana Cloudy Apple, Vesi, Oatly Mansikkajäätelö, Alpro Soya Vanilla Flavour, Oumph Pulled Oumph, So Fine Tofu Maustamaton, Pirkka Vadelmahillo, Fazer Pure Dark 70% Cocoa, Kaurakeksi, Perunarieska, Linssit (Kypsennetty), Fazer Amica Falafel-Pyörykät. 저녁 식사: Ilo Guacamole, Old El Paso Super Soft Tortillas, Pirkka Jalapeno, Oumph Pulled Oumph, Punasipuli, Pirkka Luumu Tomaatti, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti. 간식/기타: Kinder Chocolate. 더보기
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2042 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 2 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 58 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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