2018년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 24일:
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1703 kcal
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지방: 80.26g | 단백질: 69.91g | 탄수화물: 171.85g.
아침 식사: Nature's Choice Chia Seeds, Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Oats, Sweet Cherries, Raisins (Seedless), Cinnamon, SSN BCAA 3:1:1, Green Tea, Coffee (Brewed From Grounds), SPAR Full Cream Fresh Milk, Cocoa Powder. 점심 식사: Brown Sugar, Cappuccino, Mugg & Bean Chicken & Mayo Toasted Sandwich. 간식/기타: Future Life Smart Food, Clover Full Cream Fresh Milk, SPAR Fruit Fuel Tropical Twist. 더보기
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2992 kcal
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운동:
줄넘기 - 10 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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