2018년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 24일:
|
2306 kcal
|
지방: 178.42g | 단백질: 131.45g | 탄수화물: 37.70g.
아침 식사: Aroy-D Mleko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. 점심 식사: Sierpc Ser Królewski, Tesco Boczek Wędzony, Pikok Pure Frankfurterki Wieprzowe. 저녁 식사: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Cukinia, Bakłażan, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Marchewki, Pietruszka Korzeń, Brokuły. 간식/기타: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Alesto Orzechy Pekan, Smalec, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ogórek Kwaszony, Sottile Gusto Mascarpone, Hortex Marchewka z Groszkiem, Udko Kurczaka Pieczone (Spożyte ze Skórą). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|