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nastiasuzdalceva
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2018년 02월 24일
nastiasuzdalceva님의 저널, 2018년 02월 24일
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2018년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.1 kg
지금까지 감소한:
3.9 kg
.
남은양:
7.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 02월 24일:
786 kcal
지방: 38.48g | 단백질: 41.72g | 탄수화물: 72.78g.
아침 식사:
Омлет или Яичница с Овощами.
점심 식사:
Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет или Яичница с Овощами.
저녁 식사:
Лента Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе.
간식/기타:
Киви, Курага.
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1620 kcal
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 49 분, 휴식 - 15 시간 11 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.2 kg 감소하기
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