2018년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 24일:
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1423 kcal
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지방: 29.96g | 단백질: 185.95g | 탄수화물: 99.84g.
아침 식사: Яблоко Семеринка, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. 점심 식사: Куриное Филе на Гриле, Роскар Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. 저녁 식사: Дайкон, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Iglo Филе Минтая. 간식/기타: Кофе Латте, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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