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体重減ってた！(^-^)
午前中は、家計簿をつけていました。
午後からは、きめこみパッチワークをやります。
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 24일:
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2419 kcal
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지방: 37.89g | 단백질: 117.49g | 탄수화물: 399.59g.
아침 식사: ご飯, 丸美屋食品 うめ茶漬け, セブンイレブン くるみパン, 山崎製パン メロンパン 4個入り, 全粒粉のパン. 점심 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 牛乳, オルビス プチシェイク 4種のベリー味. 저녁 식사: ファミリーマート 赤魚の塩焼き, カレーライス. 간식/기타: バナナ, バナナ, バナナ, みかん, みかん, みかん. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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