2018년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 24일:
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1498 kcal
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지방: 26.35g | 단백질: 59.13g | 탄수화물: 267.45g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Смешанные Овощи (Замороженные), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 점심 식사: Куриные Котлеты на Пару, Глобус Салат из Фунчозы. 저녁 식사: Куриные Котлеты на Пару, Sen Soy Фунчоза Вареная. 간식/기타: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Конфета, Морковь, Сэн Сой Имбирь Маринованный. 더보기
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1735 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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