2018년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:
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800 kcal
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지방: 20.59g | 단백질: 51.57g | 탄수화물: 98.19g.
아침 식사: Udi's Gluten Free Plain Bagel, Coffee, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer. 점심 식사: Albertsons Sliced Roast Beef, Marketside Garden Veggie Chopped Salad. 저녁 식사: Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal. 간식/기타: Pure Protein Strawberry Shortcake High Protein Bar (Small). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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