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昨日、飲み会、ラーメンした割に体重増えなかったな。
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77.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 24일:
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2280 kcal
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지방: 60.29g | 단백질: 198.77g | 탄수화물: 229.82g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 日清 もちっと生パスタ ほうれん草とベーコンのカルボナーラ. 점심 식사: 玄米ごはん（カロリーslim）, ささみ, 中華丼の具（日本ハム）. 저녁 식사: ねぎま, 玄米ごはん（カロリーslim）, マルハニチロ食品 おさかなソーセージ. 간식/기타: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, カゴメ 野菜生活100. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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