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希望能瘦身成功
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2018년 02월 24일
希望能瘦身成功님의 저널, 2018년 02월 24일
希望能瘦身成功 님의 프로필
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2018년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
70 kg
지금까지 감소한:
3 kg
.
남은양:
20 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 02월 24일:
1042 kcal
지방: 39.45g | 단백질: 45.91g | 탄수화물: 126.81g.
아침 식사:
美珍香 豬肉乾, 白饅頭, 桂格(Quaker) 燕麥堅果王.
점심 식사:
炒米粉.
저녁 식사:
豬頭肉, 滷蛋, 豆干, 大陸妹, 稀飯.
간식/기타:
韓國 小雞麵.
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1955 kcal
운동:
심장 (Cardio) - 34 분, 휴식 - 15 시간 26 분, 숙면 - 8 시간.
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주 1.4 kg 감소하기
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