selene80님의 저널, 2018년 02월 23일

2018년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

49.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 3.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:

1004 kcal

지방: 16.63g | 단백질: 62.98g | 탄수화물: 156.01g. 점심 식사: Gallette di Mais, Primia Filetti di Merluzzo Sudafricano. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Mandorle Sgusciate, Pasta di Mais, Tè (Infuso), Gallette di Mais, Zucchine. 더보기

1359 kcal

운동: 다림질 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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