2012년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 10일:
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337 kcal
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지방: 19.94g | 단백질: 22.05g | 탄수화물: 18.33g.
아침 식사: I Can't Believe It's Not Butter!, egg beaters, Whole Wheat Bread, cheddar cheese, Meatless Breakfast Link, Pattie or Slice, Half and Half Cream. 더보기
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2541 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 17 분, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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