2018년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:
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1245 kcal
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지방: 31.47g | 단백질: 64.90g | 탄수화물: 179.54g.
아침 식사: Mela Verde, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Perugina Cioccolato Fondente 70%, Olympus Yogurt Greco senza Lattosio. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Bieta. 저녁 식사: Melanzana, La Molisana Pasta Integrale , Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. 간식/기타: Miele, Scotti Gallette di Riso , Zymil Yogurt Banana senza Lattosio, Mandorle, Pavesi Petit Pavesi Biscotti, Sojasun Budino. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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