2018년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:
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1564 kcal
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지방: 32.20g | 단백질: 158.12g | 탄수화물: 161.85g.
아침 식사: Protein Cheesecake, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) . 점심 식사: Bio2 Protein Bar. 저녁 식사: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Camil Feijão Carioca, Cottage Cheese, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). 간식/기타: Dr. Sabor Palitos de Fibra. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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