2018년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.0 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:
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2301 kcal
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지방: 127.83g | 단백질: 216.81g | 탄수화물: 63.31g.
아침 식사: Green Foods Organic Matcha Green Tea, So Delicious Hazelnut Coconut Milk Creamer, Olive Oil , Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Great Low Carb Bread Company Great Low Carb Plain Bread, Green Foods Organic Matcha Green Tea, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Boar's Head White American Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 점심 식사: Vodka, Lamb Ribs, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fried Beef Steak (Lean and Fat Eaten). 저녁 식사: Olive Oil , Avocados , Grouper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) . 간식/기타: Cake Pop - Pecan’D, Organifi Green Juice. 더보기
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2901 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 38 분, 휴식 - 16 시간 22 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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