2018년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:
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2342 kcal
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지방: 100.25g | 단백질: 127.62g | 탄수화물: 236.29g.
아침 식사: Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef, Müller’s Mühle Couscous, Aldi Fettarme Milch. 점심 식사: Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Bayerischer Alpenweichkäse, Chiabrot. 저녁 식사: Aldi Bayerischer Alpenweichkäse, Dulano Prosciutto Cotto, Chia Brötchen, Edeka Dinkel Brötchen. 간식/기타: Küchenmeister Stracciatella. 더보기
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3478 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 1 시간 16 분, 숙면 - 8 시간 44 분, 앉아있기 - 14 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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