2018년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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159.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 81.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:
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1109 kcal
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지방: 51.39g | 단백질: 42.53g | 탄수화물: 110.89g.
아침 식사: Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Kaufland Mineralwasser Medium, Pfefferminztee, Wasa Mjölk, Bresso Grüner Pfeffer. 점심 식사: Landjunker Rinderhüftsteaks Mariniert, Develey Senf & Feinkost Gmbh Westernsoße Extra Scharf -Mc Donald's, Meggle Kräuterbutter, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, K-Classic Pommes Frites, Kaufland Mineralwasser Medium, Leitungswasser. 저녁 식사: Kaufland Mineralwasser Medium, Fürstenklasse Schweinsöhrchen, Arytza Bakeries Deutschland Gmbh Berliner Gefüllt mit Mehrfruchtfüllung, Gepudert, 6 Stck Á 70G. 더보기
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4726 kcal
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운동:
계단오르기 - 20 분, TV 시청 - 2 시간, 책상 업무 - 2 시간, 휴식 - 11 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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