2018년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:
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2482 kcal
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지방: 67.65g | 단백질: 79.88g | 탄수화물: 244.37g.
아침 식사: Valio Musta Salaneuvos, Snellman Ylikypsä Kinkku, Keitetty Kananmuna, Becel Kevyt Margariini, Leipäaitta 100% Kaurapalat, Tuorekurkku (Kuorineen), Saarioinen Kultakalkkuna. 점심 식사: Mustikka, Vadelmahillo, Elovena Annos Pikapuuro Vadelma. 저녁 식사: Valio Musta Salaneuvos, Valio Rahkavaahto Mansikka, Atria Ylikypsä Kinkku, Atria Palvikinkku, Keitetty Kananmuna, Vaasan 100% Kauraleipä, Oivariini Vähärasvaisempi. 간식/기타: Omenasiideri, Samppanja, Kasvispiirakka, Karl Fazer Maitosuklaa, Viini (Riesling). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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